Каким показателям физической подготовки мне следует соответствовать перед призывом в BUDs или отб...

Сколько времени мне нужно тренироваться, прежде чем пытаться пройти курс подготовки к BUDs или от...

Как я прошёл квалификацию на национальный чемпионат (в 38 лет)

Именно так кардиопрограммируется для каждого человека.

Будущие неудачи BUD

Плавание в рамках специальных боевых действий ВМС: инструкции по боевому плаванию на боку (CSS)

Разогрев НЕ является целью поддержания температуры тела.

Start here when programming for BUDs / Special Forces Selection

The only sit-up progression useful for special operations and BUDs prep 

Забытое силовое упражнение советских спортсменов и спецназовцев: советская высокая тяга

Правильный ужин: что есть вечером, чтобы жить дольше и легче просыпаться.

Can I pass the US Marines physical fitness test?

Part One - most common mistakes in prepping for BUDs / special forces selection 

Система силы, которая восстановила сломанного бойца ВМС США первого уровня

Новые BMT 2.0 и тест PT изменят ВВС навсегда!

Пары программ для Strength Rebirth и Strength 2 0

5 WAYS TO STRENGTHEN YOUR GRIP with GBRS GROUP

Hypertrophy Program Pairings

От новичка до бегуна среднего уровня (9 привычек, о которых я хотел бы знать раньше)

Основы плавания «Морских котиков» Темп 7:45!!

PST Kicker Programs For BUDs & Special Forces Training