মানসিক চাপ অনুভব করলে গভীর শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন। নাক দিয়ে ধীরে ধীরে গভীর শ্বাস নিন যেমন ৫

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...