ATIVIDADE FÍSICA: ALIADA OU VILÃ DAS ARTICULAÇÕES? | Saúde em Foco Podcast - 16/01/26

Описание: 📌 O Saúde em Foco traz um debate essencial para quem quer qualidade de vida sem dor:
Atividade física: aliada ou vilã das articulações?

Exercício protege ou desgasta joelhos, quadris e coluna? Existe tipo, intensidade e frequência ideais? Quando a atividade física ajuda — e quando ela pode acelerar lesões? Essas e outras dúvidas serão esclarecidas por quem entende do assunto.

Para essa conversa direta, científica e prática, recebemos o Dr. Daniel Dias, ortopedista, que vai falar sobre: • Exercícios que protegem as articulações

• Movimentos que mais causam sobrecarga
• Dor x desconforto: como diferenciar
• Prevenção de lesões em todas as idades
• Quando é hora de procurar um ortopedista

Se você treina, pensa em começar ou já convive com dores articulares, essa entrevista é para você.


#OPROGRAMAMAISSAUDÁVELDOYOUTUBE
#OPROGRAMAMAISSAUDÁVELDOSPOTIFY
#SAÚDEEMFOCO
#OPROGRAMAMAISSAUDÁVELDORÁDIO
#ORTHOCLIN
#ATIVIDADE FÍSICA:
#ARTICULAÇÕES
#ORTOPEDISTA