O Treino de 2 Horas Que Vai Explodir Sua Velocidad

Описание: Se sua velocidade média não sobe, o problema provavelmente não é sua bike… é o tipo de estímulo que seu corpo está recebendo. Neste vídeo você vai aprender um treino completo de 120 minutos, estruturado para aumentar sua potência sustentável, melhorar sua eficiência fisiológica e transformar seu organismo em um verdadeiro motor de alta rotação.

Vamos falar de adaptação cardiovascular, controle metabólico, torque eficiente, repetição de esforços e como ciclistas fortes conseguem manter velocidades altas enquanto outros entram em colapso silencioso.

Também explicamos como a creatina pode ajudar na ressíntese de ATP e na capacidade de responder às puxadas mais duras sem quebrar.

Assista até o final, porque entender a lógica desse treino pode redefinir completamente o seu nível no plano.

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E para quem quer evolução com método, existe o Sistema MNB de treinamento de 12 semanas. O link está na descrição e no comentário fixado.

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