Börje Byggare förklarar: Så maximerar du vikt-bredden (mm/kg)
Автор: Börje Byggare
Загружено: 2026-01-10
Просмотров: 87
Описание:
Har du någonsin undrat varför vissa på gymmet ser ut att lyfta berg, men när du räknar ihop det så blir det inte så mycket? Börje Byggare är tillbaka vid whiteboardtavlan för att reda ut begreppen.
Idag går vi igenom den kanske viktigaste formeln inom modern träning: Millimeter per Kilo.
Börje analyserar skillnaden mellan de tunna metallskivorna inom styrkelyft (som han kallar "Anti-CrossFit") och de enorma CrossFit Pro Max -vikterna. Målet? Att ta reda på exakt hur lite vikt du behöver lasta på för att stången ska se helt full ut.
I videon går vi igenom:
Styrkelyft: Varför metallvikter är dåliga för egona.
Tyngdlyftning: De klassiska färgade Eleiko-kakorna.
CrossFit: Varför bredare gummi är bättre.
Stånganalys: Börje räknar på hylsor, flänsar och klovar för att se när stången tar slut.
Det ultimata testet: Hur man fyller en stång med bara 140 kg.
Glöm inte att prenumerera för fler djupgående analyser från gymmet!
#gymhumor #svenskyt #knäböj #börjebyggare #träning #humor #träskor #gymhumor #crossfit #skivstång #svenskhumor
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Главная ошибка в питании 90% людей. ПРОДУКТ ЗА КОПЕЙКИ который ты игнорируешь [не кликбейт]](https://image.4k-video.ru/id-video/lsZybfPPTPI)
![Mocno Stronniczy [#106] Byłem w 117 krajach na świecie!](https://image.4k-video.ru/id-video/ctR7Pmzt5mE)
