당뇨에 근력 운동이 필수인 이유, 당뇨에 좋은 홈트레이닝 운동법 3가지

Описание: 실생활에서 혈당 조절이 필수인 당뇨인들에게 운동은 이제 선택이 아닌 필수가 되었는데요. 오늘은 당뇨에 운동이 필수인 이유에 대해서 알아보고 당뇨에 효과적인 운동 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 홈트레이닝법도 함께 알려주는 영상입니다.
1. 당뇨에 근력 운동이 필수인 이유 00:16
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2. 당뇨에 좋은 운동
스쿼트 02:31
덩키킥 03:40
스탠딩 카프레이즈 04:20
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