101세 현역 의사가 밝힌 노년 준비의 비밀, 은퇴 후 30년, 어떻게 채우시겠습니까?
Автор: 미소영 북테크
Загружено: 2026-01-10
Просмотров: 50
Описание:
📖 오늘의 책
도서명: 《 나는 101세, 현역 의사입니다 》
저자: 다나카 요시오
출판사: 한구경제신문
🔥 은퇴 후 30년, 어떻게 채우시겠습니까?
101세까지 현역으로 살아온 의사가 있습니다.
그가 밝힌 노년 준비의 핵심은 우리가 생각했던 것과 완전히 달랐습니다.
이 영상에서
✨ 은퇴 후에도 의미 있게 살아가는 방법
💪 천천히 나이 드는 구체적인 습관
🥗 101세까지 건강을 지킨 식사의 비밀
모두 알려드립니다.
은퇴는 끝이 아니라 새로운 시작입니다.
하지만 그 시작을 위해서는 지금부터 준비가 필요합니다.
놓치면 후회할 노년 준비의 핵심, 지금 바로 확인하세요.
👇 이웃과 친구에게도 공유해주세요!
🕒 타임라인
00:00 은퇴 앞둔 60대가 꼭 알아야 할 이야기
02:43 은퇴 후 의미를 찾는 방법
05:40 건강하게 나이 드는 핵심 원칙
08:03 매일 실천하는 작은 습관의 힘
10:12 젊음을 유지하는 식사의 비밀
14:48 60대부터 시작하는 노년 준비
17:17 자신만의 구조를 만드는 법
18:43 오늘부터 실천할 수 있는 것
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#시니어 #60대 #은퇴후삶 #노년준비 #건강한노후
🎧 영상 소개
이 영상은
한 권의 책을 바탕으로
은퇴 이후의 삶과 건강에 대해
차분히 정리해보는 해설 콘텐츠입니다.
빠른 요약이나 결론보다는,
지금 이 나이에
미리 생각해보면 좋을 질문들을
함께 나누고자 합니다.
📌 저작권 안내
본 영상은 도서의 내용을 그대로 낭독하거나
대체 요약한 콘텐츠가 아닙니다.
책의 핵심 메시지를 바탕으로
해설·정리·관점 중심으로 재구성되었으며,
모든 저작권은 해당 저자 및 출판사에 있습니다.
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