Kūnas – mūsų namai: Jolanta Leonavičiūtė „Narnijos kronikose“

Описание: „Kūnas – tai mūsų namai“, – sako Jolanta, ir jos žodžiai verčia stabtelėti.
Mes dažnai pamirštame rūpintis fizine savijauta, o juk nuo to priklauso ne tik sveikata, bet ir savivertė. Be judesio sąnariai stingsta, nugara pradeda skaudėti, o vidinė ramybė slysta pro pirštus.

Bet Jolanta turi sprendimą: ji dalijasi praktiniais patarimais, kaip išlaikyti kūno funkcionalumą net iki gilios senatvės, atrandant harmoniją per paprastus, bet galingus judesius ir gamtos ritualus.
Šis pokalbis – ne šiaip interviu, o tikras kvietimas pabusti ir pradėti keisti savo gyvenimą.

Klausydami sužinosite, kaip judesys gali atverti duris į gilesnį savęs supratimą, o gamta – tapti jūsų didžiausiu sąjungininku.
Jei ieškote įkvėpimo, kuris palies širdį ir kūną, šis epizodas skirtas būtent jums.

Po šio pokalbio nesinori bėgti — norisi gyventi. Lėčiau, šviesiau ir arčiau savęs.

00:00:00 Pradžia
00:01:19 Kaip atrasti balansą tarp išvaizdos, savijautos ir vidinės stiprybės
00:07:35 Laikysenos paslaptys: ką apie mus pasako kūnas ir kokias įžvalgas galime gauti mokėdami jį „skaityti“
00:13:01 Savivertė – kaip mus veikia projekcijos, priėmimas ir santykis su savimi
00:22:04 Kartų programos – ką paveldime iš savo šeimos ir kaip tai formuoja mūsų gyvenimą
00:28:08 Asmeninė kelionė link išsilaisvinimo iš primestų vaidmenų ir lūkesčių
00:34:04 Gamtos medicina ir kūrėjos perspektyva – kaip aplinka gali tapti gydančia jėga
00:40:25 Baimės programos ir kaip atsiriboti nuo to, kas riboja mūsų gyvenimą
00:45:45 Autentiškumas socialiniuose tinkluose: spaudimas, su kuriuo susiduria kiekvienas
00:56:31 Santykis su savimi ir aplinka – kaip atrasti vidinę ramybę ir gyvenimo harmoniją
01:00:23 Tapatybė, vidinis pasaulis ir kas yra laimė?