Скачать
Advanced Balance Training Exercises
Автор: Freedom Physical Therapy Services
Загружено: 2025-09-05
Просмотров: 427
Описание:
Level up your balance game. ⚡️
Once you own the basics on solid ground, challenge yourself by adding instability with an Airex pad:
1️⃣ Feet together
2️⃣ R foot in front (tandem)
3️⃣ L foot in front (tandem)
This forces your stabilizers to work harder, sharpens joint control, and builds the foundation for dynamic balance in sport and life. 👊
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
