Перфекционизм - болезнь (как лечить - в закрепе 📎)

Описание: Перфекционизм надо лечить! 2 способа👇

Это тебе КАЖЕТСЯ, что благодаря нему ты просто все делаешь качественно, на самом деле, из-за него ты просто не делаешь (по крайней мере, сколько бы мог)

1️⃣ Упражнение «Учусь позориться». Намеренно делать что-то неидеально и желательно на публику. Рилз для этого вообще прекрасно подходят 😁. Но это задание со звездочкой.

2️⃣ Разработка мышцы «как есть», которая развивается медитацией mindfulness. Не той, что «подышать маткой», а той, что в Google используют. Если интересно, приходи на бесплатный урок по медитации в субботу 27.04 19.00, ссылку сброшу в директ за комментарий «КАК ЕСТЬ» 📩🎁

Бонусный способ - поработать над негативными установками, которые лежат в основе перфекционизма. Но это только со специалистом (можно со мной), ну либо обучаться самостоятельно.

Позорьтесь и будьте счастливы! 😎😀

А ты умеешь позориться? 🙃

#перфекционизм #перфекционист #какесть #научитьсямедитировать #достижениецелей #внутренняятрансформация #какпоборотьстрахи #какпоборотьстресс #тревожноерасстройство