Porque pular corda no boxe?
Автор: José Lemos Boxing
Загружено: 2024-09-10
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Você sabe por que pular corda é tão importante no boxe? Vou te mostrar como esse simples exercício pode transformar seu aquecimento, melhorar sua movimentação e aprimorar o footwork, além de ser uma excelente atividade aeróbica. Neste vídeo, ensino algumas novas formas de pular corda que vão elevar seu condicionamento físico e agilidade no ringue.
Pular corda não é só um exercício básico; é uma ferramenta essencial para qualquer boxeador, e você vai aprender como usá-la para melhorar sua técnica e ganhar resistência de forma divertida e dinâmica.
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