Por qué te Lesionas en los Últimos Pegues del día
Автор: PasoClave Escalada (PasoClave Escalada)
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 1548
Описание:
ESCALAR EN FATIGA AUMENTA EL RIESGO DE LESIÓN ⚠️🧠🧗♂️
La fatiga muscular provoca un deterioro en la coordinación 🤕. Deportes en los que se mantiene un movimiento cíclico, como correr 🏃♂️ o remar 🚣♂️, toleran concentraciones superiores de desechos metabólicos. Al contrario que otros, como la gimnasia 🤸♀️, el patinaje artístico ⛸️ o la escalada 🧗♂️.
El riesgo de lesión aumenta en situaciones de fatiga ⚠️. Entre otras causas:
La capacidad de los husos musculares de detectar cambios de longitud disminuye en estado de fatiga 🧬. La precisión en los movimientos empeora 🎯⬇️.
Los órganos tendinosos de Golgi reducen su participación debido a la disminución de la fuerza provocada por la fatiga 💪⬇️.
Por eso, gran cantidad de lesiones suceden en los últimos pegues del día.
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