【フレイルとは？】要介護にならない為の3つの要素の説明と心身を健康にするフレイル予防体操

Описание: 【動画内容】
フレイルという言葉を聞いたことがありますか。高齢者は心身の低下や社会活動の低下から介護を必要とする状態に進行してしまいます。まずフレイルについて説明をするのでしっかり理解を深め、健康のために必要な体操と脳トレをご紹介いたします。
しっかり脳も体も運動して生涯健康を目指しましょう。
（怪我や病気をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。健康向上には個人差があります。）

チャプター（目次）
0:00 オープニング
0:30 フレイルとは
2:38 動画の流れ
3:37 身体の予防体操
10:22 脳の予防体操1つ目
13:40 脳の予防体操2つ目
16:04 おさらいと関連動画紹介


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【プロフィール】
氏名：荻野秀一郎（オギノシュウイチロウ）
資格：作業療法士、認知症ケア指導管理士
店名：認知症と転倒予防教室フラミンゴ
東京都大田区仲六郷2−28−14ミヤタビル１F

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