แรลลี่ Let's Beat Breast Cancer ภูเก็ต: ป้องกันมะเร็งเต้านมด้วยชีวิตสุขภาพดี

Описание: มะเร็งเต้านม ป้องกันโรคมะเร็งเต้านม แรลลี่ภูเก็ต สุขภาพหญิง
ค้นหาวิธีป้องกันมะเร็งเต้านมจากแรลลี่ Let's Beat Breast Cancer ที่ภูเก็ต จัดโดยองค์กร Physicians Committee for Responsible Medicine หรือ PCRM เมื่อวันที่ 25 ตุลาคม 2025 กิจกรรมนี้รณรงค์สร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับโรคมะเร็งเต้านมในผู้หญิงไทย พร้อมแนะนำแนวทางป้องกันอย่างเป็นธรรมชาติ
ในประเทศไทย มะเร็งเต้านมเป็นโรคมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดในผู้หญิง มีผู้ป่วยรายใหม่กว่า 20,000 รายต่อปี และอัตราการเสียชีวิตสูงถึง 12.7 ต่อประชากรแสนคน การตรวจพบตั้งแต่ระยะแรกเพิ่มโอกาสรอดชีวิตถึง 95%
PCRM แนะนำ 4 แนวทางหลักในการป้องกันมะเร็งเต้านม:
รับประทานอาหารจากพืชเป็นหลัก เน้นผัก ผลไม้ และธัญพืชไม่ขัดสี
ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 150 นาที
จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์
ควบคุมน้ำหนักด้วยโภชนาการสมดุล
แนวทางเหล่านี้ได้รับการสนับสนุนจากสมาคมการแพทย์อเมริกันและงานวิจัยชั้นนำทั่วโลก คุณ Michele Wisla จาก PCRM ยืนยันว่ากิจกรรมนี้จัดขึ้นแล้วกว่า 70 แห่งทั่วโลก และกลับมาที่ภูเก็ตเป็นปีที่สอง
เข้าร่วมแรลลี่ที่ The Farm at Tri Vananda ในตลาดชุมชน Local Roots ด้วยการแสดงกลองและระบำไทยเพื่อส่งต่อความรู้สุขภาพหญิงและสร้างแรงบันดาลใจให้ทุกคนดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ