Реабилитационная гимнастика для ТБС Часть III.

Описание: Часть III — финальный блок упражнений для восстановления мобильности и контроля тазобедренного сустава, особенно при:
– энтезопатии,
– импинджмент-синдроме,
– последствиях боли в паху,
– ограничениях в ротации и стабилизации таза.
⠀
🎯 Эти упражнения добавляют силу, устойчивость и нейромышечный контроль — в безопасном, щадящем формате. Работают и как продолжение восстановления, и как профилактика рецидива.
_____________________________________________
Онлайн-школа бега Алексея Алфимова — http://vsem-beg.tilda.ws
======================================
Телеграм-канал https://t.me/KolesaDoski2Nogi
======================================
ЗАПИСЫВАЙСЯ НА ТЕРНИРОВКИ ПО ТЕХНИКЕ БЕГА - [email protected]
Telegram: @alekseialfimov
#марафон #спорт #бег #sports #triathlon #marathonsports #crossfit #workout #marathon #warmup #run #runningjourney #cardioworkout #training