Травы снижающие давление. Методы их применения.

Описание: Существует несколько трав, которые могут помочь снизить артериальное давление. Однако перед их применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы уже принимаете лекарства от гипертонии или имеете хронические заболевания. Вот список трав и методы их применения:
1. Боярышник

Действие: Улучшает кровообращение, снижает давление, укрепляет сердечную мышцу.

Применение:

Настой: 1 ст. ложку сушеных цветков или плодов залить стаканом кипятка, настоять 20–30 минут. Пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день.

Настойка: 20–30 капель настойки боярышника развести в воде, принимать 2–3 раза в день.

2. Пустырник

Действие: Успокаивает нервную систему, снижает давление, уменьшает частоту сердечных сокращений.

Применение:

Настой: 1 ст. ложку травы залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день.

Настойка: 30–50 капель настойки развести в воде, принимать 2–3 раза в день.

3. Валериана

Действие: Успокаивает, снижает давление, вызванное стрессом.

Применение:

Настой: 1 ст. ложку корня валерианы залить стаканом кипятка, настоять 8–10 часов. Пить по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.

Настойка: 20–30 капель настойки развести в воде, принимать 2–3 раза в день.

4. Мелисса

Действие: Успокаивает, снижает давление, улучшает сон.

Применение:

Чай: 1 ч. ложку сушеной мелиссы залить стаканом кипятка, настоять 10 минут. Пить 2–3 раза в день.

5. Черноплодная рябина (арония)

Действие: Снижает давление, укрепляет сосуды.

Применение:

Сок: Пить по 50 мл сока 2–3 раза в день.

Настой: 1 ст. ложку сушеных ягод залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день.

6. Календула

Действие: Снижает давление, улучшает работу сердца.

Применение:

Настой: 1 ст. ложку цветков залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.

7. Омела белая

Действие: Снижает давление, улучшает кровообращение.

Применение:

Настой: 1 ч. ложку травы залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Пить по 1/4 стакана 2–3 раза в день.

8. Клевер луговой

Действие: Снижает давление, очищает сосуды.

Применение:

Настой: 1 ст. ложку цветков залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день.

9. Семена льна

Действие: Снижают давление, улучшают состояние сосудов.

Применение:

Отвар: 1 ст. ложку семян залить стаканом кипятка, варить на слабом огне 10 минут. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день.

10. Чеснок

Действие: Снижает давление, улучшает кровообращение.

Применение:

Настойка: 2–3 зубчика чеснока измельчить, залить стаканом воды, настоять 12 часов. Пить по 1 ст. ложке 2 раза в день.

Общие рекомендации:

Дозировка: Не превышайте рекомендуемые дозы, чтобы избежать побочных эффектов.

Регулярность: Для достижения эффекта травы нужно принимать курсами (2–4 недели).

Диета и образ жизни: Сочетайте применение трав с правильным питанием, снижением потребления соли, физической активностью и отказом от вредных привычек.

Если давление остается высоким или ухудшается, обязательно обратитесь к врачу. Травы могут быть вспомогательным средством, но не заменяют основного лечения.