Lapte de susan🥛

Описание: #laptedesusan
Stii ca laptele de susan este cel mai bogat in calciu si este sanatate curata.
Este o sursa importanta de proteine, magneziu, cupru, zinc, mangan, fier, seleniu, fosfor, vitamina B1 si B6
-----------------------------------------------------------------------
Ingrediente:

100 gr seminte de susan
1 l apa

Preparare:

Semintele de susan se lasa la inmuiat in apa pentru 8 ore sau peste noapte, se scurg.
Se adauga semintele hidratate si apa in blender si se mixeaza.
Se strecoara laptele prin un tifon/sita sau se poate pastra pulpa in lapte daca doriti o consistenta mai cremoasa a laptelui.
-----------------------------------------------------------------------
Laptele de susan inlocuieste cu succes laptele obisnuit in orice reteta.

Majoritatea variantelor de lapte vegetal la cutie contin zahar, ulei de floarea soarelui, sare, agent de ingrosare - guma de guar; toate avand scopul sa prelungeasca termenul de valabilitate.

Alte retete de #laptevegetal:
📌 Lapte de cocos -    • Cum sa faci lapte de cocos  
📌 Lapte din seminte de floarea soarelui -    • Lapte din seminte de floarea soarelui  
📌Lapte din seminte de dovleac -    • Lapte din seminte de dovleac  

Va multumesc pentru vizionare si va doresc o viata frumoasa si sanatoasa!
Sa aveti pofta de sanatate!

Aboneaza-te!!!

Ma puteti urmari si pe :
❤ Facebook   / viorica.trohin  

❤ Instagram   / vioricatrohin