Контроль аппетита - минус калории!

Описание: Один из ключевых шагов на пути к снижению веса — контроль аппетита. Когда человек учится управлять своими пищевыми привычками, калорийность рациона автоматически уменьшается, а это напрямую помогает похудению и снижает нагрузку на суставы.

Рассказывает Александр Зацепин – врач-терапевт, заведующий терапевтическим отделением, психолог, медицинский просветитель, преподаватель. Автор блога @dr.zacepin, создатель аккредитованного министерством здравоохранения курса для врачей по продвижению медицинских блогов.

Полную версию видео и другую полезную информацию смотри на портале https://o-zdorovye.ru/