[스트레칭이면 충분하다] 저녁 5분 스트레칭
Автор: 리스컴
Загружено: 2015-12-29
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슈퍼모델 출신의 체육학 박사 박서희가 온몸의 근육을 고루 자극해 전신운동이 되는 저녁 5분 스트레칭 소개한다.
동작이 부드러워 무리가 없고 언제 어디서나 할 수 있어 효과적이다.
저녁 스트레칭은 평온하게 하루를 마무리하도록 돕고 하루 종일 쌓인 스트레스를 날려준다.
[스트레칭이면 충분하다]
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