5 принципов, которые помогают мне оставаться в отличной форме

Описание: Дамы, если вам говорили, что для поддержания формы в зрелом возрасте требуется больше дисциплины, более строгих правил или изнурительных тренировок, позвольте мне вас остановить. Этот совет устарел и, честно говоря, утомителен. В этом эпизоде ​​я разберу, почему уверенность в себе, физическая форма и хорошее самочувствие после 40 не имеют ничего общего с более интенсивными тренировками, а связаны исключительно с самоотдачей. Мы поговорим о настоящей физической форме для женщин, о старении с уверенностью, о доверии к своему телу и о выборе движений, которые действительно работают на вас, а не против вас.

Это для женщин, которые хотят чувствовать себя сильными, сексуальными и уверенными, не зацикливаясь на правилах, макроэлементах или чужом представлении о дисциплине. Если вы готовы перестать относиться к своему телу как к проблеме, которую нужно решить, и начать строить настоящую уверенность в себе, вы попали по адресу. Подпишитесь на этот канал, чтобы получать честные разговоры об уверенности в себе, самооценке, отношениях и о том, как стать женщиной, которая живет своей жизнью на своих собственных условиях.

00:00 Почему дисциплина перестает работать для женщин с возрастом
07:19 Переход от самодисциплины к самопосвящению
10:39 Перестаньте следовать правилам фитнеса и доверьтесь своему телу
12:32 Как сделать движение приятным
15:17 Когда вы ставите себя на первое место, это меняет все

💗 Посмотрите мой бесплатный мастер-класс: https://start.readyforloveinc.com/mas...
💬 Запишитесь на бесплатную консультацию: https://start.readyforloveinc.com/app...

Получите мини-курс «Самопосвящение» здесь: https://readyforloveinc.com/self-devo...

Комплект «Самоцентричность»
Три целенаправленные программы, которые лучше работают вместе, плюс «Ежедневный дневник».

Найти можно по ссылке: https://start.readyforloveinc.com/sel...

Вам также понравятся эти видео:
Почему вы привлекаете эмоционально недоступных мужчин
   • Why You Attract Emotionally Unavailable Men  
Почему умные женщины игнорируют тревожные сигналы
   • Why Smart Women Ignore Red Flags  
Настоящая женская энергия для альфа-женщин
   • Real Feminine Energy For Alpha Women  
Почему умные женщины принимают крохи в отношениях
   • Why Smart Women Accept Crumbs In Relations...  
Как я привлекаю внимание, когда вхожу в комнату в 50 лет:
   • How I Turn Heads When I Walk Into A Room A...  
Как я перестала быть самодисциплинированной и стала суперспортивной 50:

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Подписывайтесь и общайтесь со мной:

👉 Мой сайт: https://readyforloveinc.com
👉 Получите свой дневник: https://readyforloveinc.com/journal
👉 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/29CR90O...
👉 Программа «Готовы к любви»: https://readyforloveinc.com/masterclass
👉 Мои курсы: https://readyforloveinc.com/courses/
👉   / iamhilarysilver  
👉   / hilarysilver  

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Добро пожаловать на мой канал! 🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Я Хилари Сильвер, лицензированный социальный работник, бывший психотерапевт, ставшая ведущим коучем и основателем Ready for Love. Я помогаю успешным женщинам проявлять себя в любви так же уверенно, как и в карьере.

Наш подход, ориентированный на женщину и на себя, помог более 10 000 женщин с 2017 года, показав 98% успеха — что делает Ready for Love программой №1 в своем роде.

На этом канале я делюсь своими проверенными временем методами, которые сочетают в себе психологию, нейронауку, навыки построения отношений и честные советы по знакомствам, а также реальные истории успеха моих клиенток, чтобы показать вам, что возможно.

Подписывайтесь, чтобы получать стратегии и вдохновение, которые помогут вам перестать соглашаться на меньшее и наконец-то обрести любовь, которую вы заслуживаете.

С любовью,
Хилари