أساليب علاج الإكتئاب-العلاج المعرفي السلوكي cognitive behavioral therapy for depression - at home

Описание: العلاج السلوكي المعرفي واحد من أهم و أبرز أساليب العلاج النفسي الذي يلجأ إليه المختصون في معالجة العديد من الامراض النفسية، حيث يعتبر في كثير من الدراسات ذا فعالية مساوية لفاعلية الدواء، و يصبح تأثيرهما افضل و نتائجهما انجع في حال استخدامهما معا.
في هذا الفيديو نقدم شرحا مختصرا لهذا النوع من العلاجات مع طرق التطبيق سواء بالذهاب للمعالج النفسي او بدون.

cognitive behavioral therapy (CBT) is one of the most well known and effective modalities in the treatment of various mental disorders, supported by a lot of studies that considered CBT as effective as medications and sometimes effective more.

in this video we will give a brief demonstration about this modality and the ways of self-application.


https://www.health.harvard.edu/depres...

https://positivepsychology.com/cbt-co...

https://youthfirstinc.org/tag/polariz...

https://www.unk.com/blog/15-core-cbt-...

#العلاج_المعرفي_السلوكي
#CBT
#cognitive_behavioral_therapy
#depression
#الاكتئاب
#القلق
#التفكير
#الخوف