27. СпецУПРАЖНЕНИЯ культуриста для рук. СГИБАНИЯ РУК «МОЛОТОК»

Описание: #культуризм #бодибилдинг #натуральный ** РАЗВЕРНИТЕ ОПИСАНИЕ! **
Видеоблог «Реальный культуризм. Видеочитблог» Леонида Егорова, автора книги «Реальный культуризм в вопросах и ответах» (2000 ответов, 1500 стр.)
Ролик продолжает 3-е видеонаправление «Упражнения культуриста», которое входит в состав 11 существующих видеонаправлений:
7 учебных направлений,
1 стрим-направление,
3 направления обо всём
– которые названы следом.
1. Реальный культуризм:    • 01. РЕАЛЬНЫЙ культуризм. ВЫЗОВ  
2. «Мелочи» культуризма:    • 01. «МЕЛОЧИ» культуризма. ЛЯМКИ  
3. Упражнения культуриста:    • 01. УПРАЖНЕНИЯ культуриста и АНАТОМИЯ  
4. Тренировка культуриста:    • 01. ТРЕНИРОВКА КУЛЬТУРИСТА – новое направл...  
5. Стероиды:    • 1. СТЕРОИДЫ. Пропаганда и агитация  
6. Культуризм:    • КУЛЬТУРИЗМ. Ответы  
7. Бодибилдинг:    • 1. БОДИБИЛДИНГ. Предисловие  
8. Стрим-ответы культуриста:    • Бодибилдинг, Шреддер, Войтенко, Спасокукоц...  
9. Разное:    • Ты не ВОР – ты... КРЫСА!  
10. Бодибилдинг-культуризм:    • Правильный хват с правильными лямками. Кул...  
11. Вопрос:    • Если болит?!.  
Книга «Реальный культуризм в вопросах и ответах»:    • КУЛЬТУРИЗМ. Релиз книги ВПЕРВЫЕ В МИРЕ!  .