#68 - David Owe

Описание: David Owe er en dansk skuespiller, psykolog og tidligere stuntmand.


Derudover ejer David til dagligt 'Innercise' - hvor du lærer at styre dit åndedræt, lærer om isbade, sauna og meget mere. Og det er netop hvad vi taler om i denne podcast. Davids erfaringer inden for specielt åndedræt, sauna, faste og meget mere lærer han fra sig af. Jeg lærte helt vildt meget af den her snak med David!


Podcasten bliver til af egne midler, så hvis du kan lide indholdet kan du nu støtte den månedligt via. www.ludvigspodcast.dk


Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter.


// Podcasten er filmet og produceret af V2 Social - https://www.v2social.dk
// Vil du leje podcaststudiet? Besøg linket her: https://www.v2social.dk/lej-podcast-s...


00:00 - Introduktion
04:50 - Bekymringstanker
06:10 - At være i ekstremiteter
09:45 - Stress og lære nye ting
12:45 - Kolde bade
14:30 - Åndedrættet - VIGTIGT!
17:45 - Mund eller næse?!
21:20 - "Snorkeforsøget"
23:30 - Tape din mund når du sover
26:38 - Bryan Johnson
33:00 - Faste i 14 dage!!!
41:00 - Klare sig uden mad
43:15 - Sukker
46:47 - Wim Hof og "Korpset"
54:00 - Hyperventilere
57:38 - Forsøg: Børns kondition og mobiler