의사 경고! 수면제 대신 소금물 습관이 답입니다 - 노후건강 - 건강정보 - 오디오북
Автор: 생활건강 아카이브
Загружено: 2026-02-19
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수면제를 먹어도 깊은 잠이 오지 않으십니까?
노후 건강에서 가장 중요한 것은
약이 아니라 생활 습관입니다.
의사들은 소금물 한 잔 같은 작은 습관이
수면의 질에 영향을 줄 수 있다고 말합니다.
이번 영상에서는 수면제에 의존하지 않고
숙면을 돕는 방법을 자세히 알려드립니다.
노후 건강과 깊은 수면을 원하신다면 끝까지 시청하세요.
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