morning workout

Описание: नमस्ते दोस्तों! मैं हूँ RaJ, और आपका स्वागत है 'Run with RaJ' पर! 🙏
​यह चैनल है रनिंग, फिटनेस और एडवेंचर के बारे में, जिसका बेस है मेरा अपना शहर बेतिया, चंपारण। 📍
​मैं आपको अपनी दौड़ की दुनिया में ले जाऊंगा—जहाँ हर कदम एक नया व्लॉग है और हर किलोमीटर एक नई प्रेरणा।
​इस चैनल पर आपको क्या मिलेगा? 🏃💨
​🏃 Daily Running Vlogs: बेतिया के गाँव की सड़कों, पार्कों और नए ट्रेल्स पर मेरी रोज़ की दौड़ की यात्रा।
​💪 Fitness Tips & Training: बिगिनर्स के लिए रनिंग शुरू करने के आसान तरीके, स्टैमिना (Stamina) बढ़ाने के टिप्स और सही डाइट गाइडेंस।
​🎯 Race & Marathon Prep: 5K, 10K रेस या मैराथन की ट्रेनिंग, गियर रिव्यू और मानसिक मजबूती के नुस्खे।
​💡 Motivation & Life: दौड़ने से मिले जीवन के सबक—अनुशासन, धैर्य और हार न मानने की सीख।
​मेरा उद्देश्य: 🌟
​मेरा मिशन सरल है: आपको यह दिखाना कि भाग-दौड़ भरी ज़िंदगी में भी फिट रहना कितना आसान और मज़ेदार हो सकता है।
​"बस जूते पहनो और मेरे साथ दौड़ो!"
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​मिलते हैं दौड़ते हुए!
आपका अपना, RaJ