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90%的人都搞錯了！不是黑木耳，這種高鉀蔬菜才是血管的大救星！防中風的關鍵，便宜又有效！
Автор: 長壽智慧庫
Загружено: 2026-02-03
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您是否還在依賴黑木耳來保護血管健康？這個90%的人都搞錯的觀念，可能讓您錯失真正的血管守護神！本期節目將揭開一個震撼的真相：菜市場中最便宜、最常見的高鉀蔬菜，其保護血管的威力竟然是黑木耳的20倍以上！
心腦血管疾病年年攀升，中風風險節節高升，許多人拼命吃木耳、喝木耳湯，卻不知道方向可能錯了。從中醫角度來看，血管堵塞的根本原因不只是垃圾堆積，更關鍵的是體內缺乏推動血液流動的能量。木耳性寒，若體質偏寒、手腳冰涼的人天天食用，反而可能傷了脾胃陽氣，讓血液流動更加緩慢。
真正的血管大救星，不在昂貴的保健品櫃檯，而是藏在海裡、菜市場裡、您的廚房裡！這種神奇的海洋蔬菜，含鉀量極高，能有效軟化血管、清理血管垃圾，更重要的是價格親民、取得容易。配合正確的烹調方法、適當的食材搭配，以及順應四季節氣的食用方式，就能發揮最大功效。
本節目由資深中醫師分享46年行醫經驗，結合真實病例，深入淺出地講解中醫養生智慧。從食療配方到日常保健，從情緒管理到睡眠調養，全方位守護您的血管健康。預防勝於治療，血管保養要趁早，讓我們一起找回健康、回歸自然的生活方式！
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