Я постоянно случайно крутлюсь? - Учебное пособие по синдрому потерянного движения для прыжков на ...

Описание: В этом видео я даю определение синдрому потерянного движения, объясняю причины его возникновения и рассказываю о нескольких способах избавиться от него и предотвратить его повторное возникновение. Синдром потерянного движения (СЛД) — очень неприятное состояние, которое затрагивает многих спортсменов, занимающихся двигательной активностью, таких как гимнасты и батутисты. Надеюсь, что, посмотрев это видео, вы избавитесь от недель и месяцев изматывающих и пугающих тренировок, которые могут быть связаны с этим состоянием.

Я студент факультета физической культуры и спорта, опытный батутист и лично столкнулся с этим синдромом. Но, к сожалению, я НЕ являюсь профессиональным спортивным психологом. И хотя большая часть того, что я упомянул в этом уроке, подтверждается современной литературой, я не могу абсолютно гарантировать, что эти методы сработают для вас; они сработали для меня, но у всех всё индивидуально. Если СЛД не проходит даже после занятий по этому уроку, вам, возможно, стоит обратиться за помощью к спортивному психологу.

Существует гораздо больше информации о системе управления движением (LMS), которую я рассмотрел и которая выходит за рамки данного руководства, но если вы хотите узнать больше, настоятельно рекомендую следующую журнальную статью:

Day, M. C., Thatcher, J., Greenlees, I., & Woods, B. (2006). Причины и психологические реакции на синдром потерянного движения у батутистов национального уровня. Journal of Applied Sport Psychology, 18, 151–166.

Instagram —   / nate_lewis_93  
Дополнительный канал на YouTube —    / @learngymnasticsonline5341