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나이는 숫자일뿐..
Автор: 감짱
Загружено: 2021-02-19
Просмотров: 323
Описание:
자막을 달지 못했어요
자막달면 2~3일 지나서 올려야 할 것 같아서
그냥 불필요한 연결어, 감탄사빼고 업로드합니다.
나이를 먹을 수록 몸은 더 좋아집니다
물론 제 주관적인 의견이구요 조건이 있어요
1. 좋은리듬이 뭔지, 실천하고 있는지
2. 목표근육이 먼지 움직이는지
3. 피드백을 누군가에게 받고 있거나 매체나 셀프영상으로 확인하고 있는지
이 3가지만 지키며 운동하면 70대정도까진 점점 더 좋아 질겁니다.
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