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テレフォン人生相談 森田医師も貰い泣き大腸癌で入院した夫がひと月後に心臓病で絶命の疑問と自責
Автор: 小さな習慣の研究所
Загружено: 2025-11-18
Просмотров: 3795
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「やるべきことは分かっているのに、行動できない」 「いつも三日坊主で終わってしまう」
人生を変えるのは、大きな決意ではなく、日々の「小さな習慣」です。
「小さな習慣の研究所」へようこそ。このチャンネルは、難しい理論や精神論ではなく、「今日からできる具体的な一歩」を研究し、提案する場所です。
なぜ人は先延ばしにするのか？ モチベーションに頼らずに行動を「自動化」する方法は？
「朝5分間の片付け」「1日1ページの読書」「寝る前の感謝日記」など、誰でも始められる小さな習慣が、あなたの自己肯定感を育て、やがて大きな変化を生み出します。
もう自分を責めるのは終わりにしましょう。
私たちと一緒に、昨日より「0.1%」でも成長できる自分を育てていきませんか？
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