Внимательный Мозг

Описание: Регулярная медитация снижает гиперактивацию Блуждающего ума и укрепляет связи между передней поясной корой, островком и префронтальными зонами — регионами, которые регулируют внимание и внутреннюю саморефлексию.
Мозг буквально становится более экономным: он перестаёт реагировать на каждый сенсорный раздражитель, учится различать значимое и второстепенное.
"Лента Сознания", выпуск 4    • "Лента Сознания", выпуск 4. Измененные сос...