Калорийность сухофруктов

Описание: Калорийность сухофруктов зависит от конкретного вида, но в целом сухофрукты содержат больше калорий на 100 грамм, чем свежие фрукты, из-за удаления воды и концентрации сахаров.

Вот примерная калорийность популярных сухофруктов на 100 грамм:

Изюм — около 270–300 ккал
Курага (сушеный абрикос) — около 240–270 ккал
Чернослив — около 240–260 ккал
Финики — около 280–300 ккал
Инжир сушеный — около 250–270 ккал
Сушеные яблоки — около 230–250 ккал
Сушеные бананы — около 350–370 ккал

Обратите внимание, что калорийность может варьироваться в зависимости от способа сушки и добавления сахара.

Если нужно, могу помочь с калорийностью конкретного сухофрукта или дать рекомендации по употреблению.