Объяснение нелокомоторных движений!

Описание: 9. Локомоторные движения:    • Locomotor movements explained!  

Нелокомоторные движения — это фундаментальные движения тела, не связанные с перемещением. Это означает, что человек, выполняющий движение, неподвижен. Иногда их называют аксиальными движениями. Очень важно знать и изучать нелокомоторные движения, поскольку это базовые движения, которые необходимо комбинировать для освоения более сложных навыков, таких как выполнение штрафного броска в баскетболе и отбивание мяча в бейсболе.

Вот различные нелокомоторные движения:

1. СГИБАНИЕ — это движение вокруг любого сустава. Переход из прямого положения в согнутое.
2. РАСТЯЖЕНИЕ — это выпрямление или разгибание любой части тела в суставах.
3. ПОДЪЕМ — это поднятие части тела, обычно рук и ног. 4. СКРУЧИВАНИЕ — вращение части тела при неподвижном основании.
5. ПОВОРОТ — круговое движение тела, включая основание.
6. КАЧАНИЕ — движение части тела из стороны в сторону или вперёд-назад, подобно маятнику.
7. РАСКАЧИВАНИЕ — плавный перенос веса с одной стороны на другую.
Встряхивание — короткое быстрое вибрационное движение части тела или всего тела.
8. ПРИТЯГИВАНИЕ — приложение силы для перемещения предмета к себе.
9. ТОЛКАНИЕ — приложение силы к предмету или человеку для его перемещения от себя.
10. Балансирование: равномерное распределение веса, позволяющее сохранять вертикальное положение и устойчивость.

#нелокомоторный