اقوى مهارة لتقوية العصب إل سيت 🔥 how to L-Sit in 3 Days !!
Автор: Majdy Calisthenics
Загружено: 2021-05-02
Просмотров: 10002
Описание:
لتعلم هذه المهارة اتبع تعليمات الفيديو و استخلص التمارين المناسبة لتكملة قوتك ...
و اذا عانيت من مشاكل او أي شيء غير واضح يمكنك التواصل معي عن طريق
__
➞ Instagram / majdylaba
➞ / majdy.laba
رابط قناة صديقي أسامة
/ @osama_alradi_cs
انضموا الى كروبنا على الفيسبوك لتعليم رياضة الكاليسثينكس
/ 289109242313773
ـــــــــــــــــــــــ شــــــاهد هذه التمـــــارين ــــــــــــــــ
احترف العقلة بثلاث تمارين فقط :
• كيف تعلمت العقلة بأسبوع و انت قادر/ة ايضاً...
⚡️اقوى تمارين الكور كاليسثينكس لبناء عضلات جذع حديدية :
• كيف تصبح رجل حديدي بأقوى تمارين الكور كالي...
⚡️ أتقن مهارة الوقوف على اليدين :
• تعلم الهاند ستاند & أتقن مهارة الوقوف على ...
⚡️ أهم الخطوات للهاند ستاند :
• How to learn Handstand أهم الخطوات لتعلم ا...
⚡️ بر نامج كاليسثينكس مستوى متوسط :
• القسم الأول ) برنامج كاليستينكس مستوى وسط ...
⚡️ وداعاً لتقوس الظهر
• تخلص من تقوّس الظهر بسهولة I تمرين فعّال و...
⚡️ قوى مهارة لتقوية العصب إل سيت :
• اقوى مهارة لتقوية العصب إل سيت 🔥 how to L-...
⚡️ احصل على مرونة اوتار الركبة بسرعة :
• تقدم بسرعة بتمرين سترتش أوتار الركبة | تفا...
⚡️ أهم تمارين الإحماء بالكاليسثينكس
• تعرف على أهم تمارين الإحماء بالكاليسثينكس ...
⚡️ Muscle Up تعلم المصل أب بأقصر فترة زمنية
• Muscle Up تعلم المصل أب بأقصر فترة زمنية
⚡️ اكثر الأخطاء الشائعة اثناء ممارسة البلانك (التمرين الخارق) انتبه :
• اكثر الأخطاء الشائعة اثناء ممارسة البلانك ...
⚡️ تمارين لتقوية المعصم
• تخلص من آلام المعصم & تمارين قوة و مرونة (...
⚡️ القبضة الأكثر قوة و تحكماً
• كيف تمسك البار / القبضة الصحيحة كاليسثينكس...
⚡️ عشر اخطاء شائعة في تمرين الضغط
• عشر اخطاء شائعة في تمرين (البوش أب ) الضغط...
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⬇️تمارين فعالة جداً لحرق الدهون و تحسين اللياقة ⬇️
⚡️ خمس دقائق فقط من الكارديو :
• اقوى التمارين لحرق الدهون كارديو بدون معدا...
⚡️ سبع دقائق مستوى متوسط لحرق الدهون :
• !!تمارين ممتعة لحرق الدهون (مستوى متوسط )...
⚡️ اقوى تمارين عضلات المعدة ست دقائق فقط!
• SIXPACK WORKOUT 6 MINUTES & اقوى تمارين ع...
⚡️ خمس نصائح لخسارة الوزن بدون جهد
• الفيديو الذي غير حياتي-كيف اخسر وزني بدون ...
⚡️ ١٥ دقيقة متواصلة لحرق عضلات المعدة و تفجيرها
• تحدي تمارين المعدة , افضل التمارين على الإ...
⚡️ تمارين كارديو مستوى متوسط ١٥ دقيقة فقط لضمان حرق دهون اسرع
• كارديو اقوى تمارين حرق الدهون | BURN FAT ...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
