كریاتین | creatine
هۆڕمۆن بەکارمەهێنە ئەگەر بەکاریشت هێنا، ئەوا بەم شێوەیە بەکاربێنە......، زیانەکانی هۆڕمۆن و خۆپارێزی
کاریگەریی خوی نهێنی لەسەر بنیادنانی ماسولکە و هۆڕمۆنی نێرینە!
سێ کەسی یەک خێزان لە هەولێر لەسەر چی کوژران؟
بەکارهێننانی پرۆتین و دەرزی مەرجە لەگەڵ یاری ئاسن؟
یەکەم ڕۆژی کۆرسی سەرەتایی بۆ یاریزانی تازە
کات و چۆنێتی بەکارهێنانی پڕۆتین و تەواوکەرە خۆراکیەکان بۆ وەرزشەوانانی لەشجوانی
کریاتین بە کورتی و کوردی
کریاتین چیەو بۆچی نابێ بخورێت ؟؟
مەزڵوم عەبدی کۆبانێ،فەرماندە بوێرە نەبەزیوەکەی کوردان
هیڤیدار ئەحمەد لە رۆژاڤای کوردستانەوە چەندین نهێنی ئاشکرا دەکات
کۆمەڵگا و تەندروستی - مامۆستا زرنگ سالار
ئایا گرنتی هەیە هۆڕمۆن بەکاربێنم و زیانم بەرنەکەوێت؟
كارنیتین | carnitine
کراتین بزن با مسئولیت من ! نحوه درست دوز مصرفی و همه چیز درباره کراتین
شیلاجیت یا خود خوێنی چیا
چاوپێکەوتنی م زرنگ سالار- کەناڵی کوردسات - دەربارەی چۆن پڕۆتین بەکاربهێنین؟
ئەگەر یاری ئاسن دەکەیت و پڕۆتین بەکاردەهێنیت بزانە لەبەردەم چ مەترسییەکدایت
پۆدکاستی: ڕوانگەی م.زرنگ و وەرزش
چۆنێتی زیادکرنی کێشی لەش بێ ئەوەی چەوریت زیاد بکات