Как пережить потрясение и обрести опору? Простая техника из 4 шагов
Автор: Уникальные люди
Загружено: 2025-01-03
Просмотров: 804
Описание:
Как пережить потрясение и обрести опору?
Что делать, когда всё рухнуло и кажется, что вы потеряли почву под ногами?
В этом видео — простая, но глубокая техника из 4 шагов, которая поможет:
• выйти из ступора,
• вернуть себе опору,
• и сделать первый шаг к восстановлению.
Это продолжение моего видео о первых 72 часах после шока.
Если вам знакомо ощущение пустоты, страха, отчаяния — это видео может стать вашей поддержкой.
📌 Мой Telegram: https://t.me/dara_Dh
✍️ Пишите в комментариях, как вы справлялись с кризисами.
Делитесь опытом — потому что, делясь, мы сами становимся сильнее.
И не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые видео.
—
⏱ Таймкоды:
00:00 – Введение: когда мир обрушился
00:40 – Хаос и внутренняя пустота
01:34 – Принятие вместо «забыть и жить дальше»
02:29 – Интеграция опыта. Личная история
03:54 – Техника из 4 шагов: Осознание через тело
06:00 – Страх обратиться за помощью
06:46 – Самая важная поддержка — самоподдержка
07:13 – Заключение: шаги к новой жизни
🔍
Как пережить потрясение и обрести опору? Простая техника из 4 шагов
• Как пережить потрясение и обрести опору? П...
Канал Dara Haos — психологическая поддержка, медитации, саморазвитие, восстановление после кризиса
#кризис #эмоциональноевыгорание #психология #внутренняяопора #каквыжитьвстрессе
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
