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최재용교수와 74세 연자맘TV 만남
Автор: 한국IT산업뉴스
Загружено: 2020-09-05
Просмотров: 119
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왜 오메가3와 오메가6의 비율이 중요할까요?
오메가3는 과량섭취시에도 문제가 없지만 오메가 6를 과량 섭취하면 염증반응으로 인한
심혈관 질환,비만,당뇨병,성인병,알츠하이머 등 질병 발생 위험이 높아집니다.
세계보건기구(WHO) 권장 오메가 비율은 1:4
하지만 현대인들의 체내 오메가 비율은 1:20을 초과하고 있습니다.
오메가3와 오메가 6의 밸런스만 잘 맞춰도 건강해집니다.
뇌세포 기능 향상 및 학습능력 향상
피부 면역력 및 체내 면역력 강화에 도움
체내의 염증을 완화(아토피,천식 등 알레르기 질환)
좋은 콜레스테롤인 HDL은 높이고, 나쁜 콜레스테롤인 LDL은 낮춥니다.
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촬영/편집: 호남백과사전 마크강PD
제휴 및 촬영문의: 1877-1267, 010-9998-6895
[email protected]
#연자맘TV #최재용교수 #호남백과사전
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