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뼈와 이빨이 부러지는 신호 이것부터 챙기세요
Автор: 시니어 ON
Загружено: 2026-01-30
Просмотров: 560
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📌 오늘 주제:
🦷 "치아 하나 빠졌을 뿐인데 치매까지?" 노년 건강 지키는 황금 공식
씹는 즐거움이 사라지면 온몸의 건강이 무너집니다!] 노년기 삶의 질을 결정하는 치아와 뼈 건강, 어떻게 관리하고 계신가요?
✅ 잇몸 뼈와 치아를 위한 핵심 체크리스트:
칼슘 보충: 뼈와 치아 형성의 필수 성분 [01:38]
흡수율의 핵심: 칼슘 + 마그네슘 + 비타민 D 조합 [03:32, 03:53]
황금 비율 2:1: 칼슘과 마그네슘의 가장 이상적인 배합 [06:11]
골다공증 예방: 부족한 칼슘은 뼈에서 빠져나가 골밀도를 낮춥니다 [04:04]
지금 바로 여러분의 잇몸과 뼈 건강 상태를 체크해 보세요!
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