Selbstexperiment: 30 Tage ohne Social Media: Die überraschende Wahrheit über die menschliche Natur
Автор: ANNA ELEVATE
Загружено: 2025-10-02
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In diesem Video teile ich meine Erfahrungen nach 30 Tagen ohne Instagram. Ich spreche darüber, wie es sich anfühlt, den ständigen Drang nach Neuigkeiten loszulassen, welche psychologischen Mechanismen hinter Social-Media-Sucht stecken und wie ich den Drang bewusst gestoppt habe.
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Timecodes:
0:00 Neugier: "Wie ist es dort ohne mich?"
1:15 Vergleichsmechanismen sind nicht immer schlecht
2:04 Der Drang nach Neuigkeiten
3:20 Wissenschaftliche Begründung: Dopamin-Loops, FOMO und mehr
6:20 Was haben Menschen mit Motten zu tun?
7:20 Strategien gegen Trigger-Loops: Bewusstheit, Ersatzverhalten & Morgenroutine
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