Merenda sana e golosa per tutta la famiglia 😋 Sushi di crêpes al cacao con banana e nocciolata
Автор: Nutrirsi di emozioni
Загружено: 2025-10-14
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Oggi ti mostro come trasformare una semplice crêpe (da 3 ingredienti) in una merenda sana, golosa e divertente da preparare, perfetta per i pomeriggi in famiglia o una serata tra amici.
Crêpes al cacao, banana e nocciolata: tre ingredienti semplici per un risultato che sparisce in un attimo! Perfette quando hai voglia di qualcosa di semplice ma d’effetto!
💡 Ideale anche per la colazione
✨ Ecco le DOSI per 3 crêpes:
Versione classica
70g farina tipo 1 (o farro)
5g cacao amaro
180ml acqua
Versione #senzaglutine
50g farina senza glutine (riso, avena o saraceno)
30g fecola (o maizena)
5g cacao amaro
Circa 150ml acqua
Per la FARCITURA:
3 banane
Nocciolata
Cocco grattugiato per decorare
Una merenda pronta in pochi minuti, da preparare anche insieme ai bambini… e da gustare subito!
Che ne dici, lo farai anche tu? ♥️ ti ispirano?
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