💕여드름을 부르는 음식들✨ 피부 망치는 음식여드름 원인, 음식이었다✨이거 먹으면 바로 올라온다⭐️
Автор: 하필로그인 why login
Загружено: 2025-12-20
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💕여드름을 부르는 음식들✨
피부 망치는 음식여드름 원인, 음식이었다✨
이거 먹으면 바로 올라온다⭐️
1️⃣ 설탕 많은 디저트
혈당 급상승 → 피지 폭발
염증성 여드름 유발.
2️⃣ 흰 밀가루 음식
빵·면·과자
호르몬 균형 깨뜨린다.
3️⃣ 튀김·패스트푸드
트랜스지방은
모공 염증의 지름길.
4️⃣ 우유·치즈 등 유제품
IGF-1 호르몬 증가
턱·볼 여드름 악화.
5️⃣ 매운 자극 음식
혈관 확장 + 열감
붉은 여드름 악화.
6️⃣ 가공육·햄·소시지
염분·방부제 과다
피부 회복력 저하.
7️⃣ 카페인 과다
수면 질 저하
재생 타이밍 망가짐.
🎯 여드름은 피부 문제가 아니라
먹는 습관의 결과다.
삶의 모든 순간이 소중하다는 것을 잊지 말고, 매일 성장하는 자신을 만나보세요. 함께 해주셔서 감사합니다. 구독과 좋아요❤️ 누르면 행운이 온대요!
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