Як правильно проживати негативні почуття. Емоційний інтелект

Описание: Емоції - це наші маяки, які допомагають нам зрозуміти куди рухати і на що орієнтуватися. Вони говорять нам наскільки ми задоволенні своїм життям. Наскільки реалізовані наші потреби, бажання. Покращують взаєморозуміння.

Чим зрозуміліше ми говоримо, про свої переживання, тим зрозумілішими стаємо для нашого оточення. А чим більше стримуємо, подавляємо - більше накопичуємо. Зростає ризик, що настане вибух. Прорве всередину - проявиться психосоматика. Назовні - зрив на оточуючих, погіршення відносин.

Всі емоції цінні і корисні. Важливо навчитися розпізнавати їх, приймати, усвідолювати про, що вони нам сигналізуюють та екологічно проживати, щоб не шкодити собі та іншим. Заперечення будь-яких емоцій, навпаки, підсилює неприємний стан.

Дивіться у відео:
✔️Як подавлені емоції впливають на нас.
✔️ Для чого проживати почуття.
✔️ Як правильно проживати негативні емоції.

Відео на тему "Як справитися із агресією та гнівом. ВСЕ, що потрібно знати" -    • Як справитися із агресією та гнівом. ВСЕ, ...  

Послуги психолога https://oksanayanchak.com/poslugi
Записатись на консультацію https://oksanayanchak.com/kontakti

Психолог Оксана Янчак у Facebook -   / oksana.yanchak  
Психолог Оксана Янчак у Instagram -   / yanchakoksana  

Якщо ви хочете підтримати розвиток каналу:
З-за кордону -Paypal: [email protected]
По Україні – Приватбанк: 5169 3351 0957 5940


#почуття #подавлені_емоції #психосоматика