【ジムで出来ちゃう】究極の懸垂L-SIT HIGH PULL-UP 最短習得プロセス
Автор: ジェシーズトレVLOG
Загружено: 2024-03-05
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#懸垂 #自重トレーニング #筋トレ
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今回は超人の懸垂の一つであるL-SIT HIGH PULL-UP のジムで出来る習得方法をご紹介します！見た目のインパクトだけでなく背中もしっかりと鍛えられる、そしてマッスルアップも習得出来ちゃう、文字通り究極の懸垂です！
是非習得しましょう！
【Shin】プロフィール
・2017年、留学先のロサンゼルスにて自重トレーニング(calisthenics)に出会う
・2018年、ワーホリ先のオーストラリアにて自重トレーニングを自己流で始める
・2019年、帰国後スキルトレーニング、ボディメイクに磨きをかけるとともに、自身のインスタグラムでトレーニング内容を発信し始める
・2020年、自身の得た知識とスキルをより多くの人に知ってもらうため、パーソナルコーチングとyoutubeチャンネルを開設。
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![これで懸垂の悩み全て解決！スキャプラープルアップ(肩甲骨懸垂)の練習法！ [カリステニクス･自重トレ][モデル]](https://image.4k-video.ru/id-video/p1q3gcCH4Dc)
