Выравнивание стоп в йоге | Серия по выравниванию в йоге | Выравнивание асан | Курс по анатомии йоги

Описание: #Йогавыравнивание #видеоПателя #Пранаяма

Основание стопы важно в обоих случаях. Как терапевт, я обращаю внимание на стопы в первую очередь, поскольку важно видеть, на чём человек стоит весь день. Как преподаватель йоги, я научился обращать внимание в первую очередь на основание, то есть на стопы в позах стоя.

Сама стопа состоит из 26 костей (основных), которые взаимосвязаны и сочленяются друг с другом, образуя сложную костную структуру. Почему так много костей на таком небольшом участке?

✅ НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ПОДПИСАТЬСЯ НА ЭТОТ КАНАЛ
➤https://bit.ly/Subscribeyoga

Выравнивание в йоге часто вызывает путаницу у учеников. Будь то хатха, виньяса или аштанга, иногда выравнивания противоречат друг другу. Но для безопасной практики йоги важно изучить основные принципы выравнивания и научиться адаптировать их к своему телу.

Выравнивание — это особый способ выполнения позы для достижения максимальной пользы и минимизации риска травм. В йогической традиции выравнивание представляет собой идеальный способ удержания позы. Но выравнивание следует рассматривать как набор гибких принципов, которые можно адаптировать к разным телосложениям и уровням практики.

Эта полная серия видео о выравнивании в йоге начинается с выравнивания стоп в йоге, фиксации коленей в йоге, выравнивания коленей в йоге, особенно в вирабхадрасане (иногда это довольно сложно понять). Выравнивание бедер в йоге: должно ли оно быть направлено вперед или назад. Выравнивание шеи в йоге, поскольку в большинстве случаев ученики переразгибают шею, что нежелательно. И наконец, выравнивание плеч, поскольку в этом случае ученики иногда поднимают плечи из-за стресса и напряжения.

Как проверить правильное выравнивание стоп? 3 совета по правильному выравниванию стоп в йоге
Роль стоп в йоге
Безопасное положение коленей и стоп в йоге
Правильный способ выравнивания стоп в позах йоги
Йога для здоровья стоп
Варианты и мнения о выравнивании стоп в йоге
Йога для здоровья стоп
Советы по улучшению положения стоп в йоге
Советы по выравниванию стоп и колен
Принципы выравнивания асан
Как добиться оптимального выравнивания ног в позах йоги стоя?
Базовое выравнивание ног и тазобедренных суставов для осанки и упражнений
Выравнивание стоп на Amazon.in
Йога и подошвенный фасциит
Выравнивание — Five Pillars Yoga
Йога для стоп и голеностопных суставов
Здоровое состояние стоп
Улучшите выравнивание в йоге
Роль стоп в йоге
Как укрепить стопы для йоги
Стопы в йоге
Позы йоги для стоп
Йога при травмах стоп
Йога для сводов стоп
Поддержка свода стопы для йоги
Йога для здоровых стоп
Основы йоги для стоп

Ссылка приведена ниже. Пожалуйста, посмотрите все эти видео, чтобы понять, как правильно выравнивать стопы. Если вам нужна помощь, вы всегда можете обратиться ко мне.

Лайк|Поделиться|Комментировать
✅ НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ПОДПИСАТЬСЯ НА ЭТОТ КАНАЛ
➤https://bit.ly/Subscribeyoga

◾ЙОГА: ОБРАЗ ЖИЗНИ (एक जीवन शैली)◾

✅ СЕРИАЛ ПО ЙОГЕ ВЫРАВНИВАНИЮ: ➤ https://bit.ly/yogaalignment
✅ СЕРИАЛ ПО ЙОГЕ ДЫХАНИЮ: ➤ https://bit.ly/ScienceofBreathing
✅ СЕРИАЛ ПО ЙОГЕ СУТРАМ ПАТАНДЖАЛИ: ➤ https://bit.ly/patanjaliyogasutra
✅ СЕРИАЛ ПО ЙОГЕ-НИДРЕ: Медитация во сне➤ https://bit.ly/bestyoganidra
✅ СЕРИАЛ ПО ШАТКРИЯМ: Очищение Техники ➤ https://bit.ly/Shatkriyas
✅ ЙОГА НА ХИНДИ ➤ https://bit.ly/yogainhindi
✅ КОРПОРАТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ ➤ https://bit.ly/chairyoga123
✅ ЗАНЯТИЯ ПИЛАТЕСОМ ➤ https://bit.ly/PilatesandCoreYoga
✅ РАЗНОЕ ➤ https://bit.ly/miscellaneous123
✅ 200-ЧАСОВОЙ КУРС ПОДГОТОВКИ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ ➤ https://bit.ly/yogattc1

◾Сайт | https://www.riteshpatel.in
◾Facebook | https://bit.ly/riteshpatel
◾Instagram | https://bit.ly/Instagramyoga
◾Контакты | Эл. почта: [email protected]

#patelsvideo #yogalignment #yoganidraLike|Поделиться|Комментировать

Некоторые проблемы с выравниванием стоп или их выравниванием связаны с йогой.

Неправильное положение стоп, правильное положение стоп, косточки и выравнивание тазобедренных суставов, выравнивание моих стоп, носки для выравнивания стоп, носки для выравнивания пальцев ног до и после.
Неправильное положение стоп, носки для выравнивания стоп, правильное положение пальцев ног, выравнивание стоп, носки для выравнивания стоп в Канаде, атлас выравнивания стоп, институт выравнивания стоп, носки для выравнивания стоп, выравнивание стоп, носки для выравнивания ... и выравнивание стопы в Тадасане.

Выравнивание в йоге очень важно, особенно для выравнивания осанки,
йога для выравнивания потока, йога, основанная на выравнивании, йога для выравнивания позвоночника, йога духовного выравнивания, йога для поддержания выравнивания, последовательность йоги выравнивания, выравнивание Воина 1, йога для выравнивания таза, йога для выравнивания бедер, выравнивание асан, центр йоги и исцеления духовного выравнивания, выравнивание хатхи, йога выравнивания хатхи, йога для выравнивания тела, йога для выравнивания плеч, йога для выравнивания спины, хатха-йога, основанная на выравнивании, выравнивание йоги Айенгара, выравнивание бедер Воина 2, выравнивание Айенгара, выравнивание Лиформ...