탄수화물을 매일 먹어야 한다면 똑똑하게 먹자! 저항성전분을 늘리면 생기는 일! 염증과 혈당을 동시에 잡는 법에 대해~~

Описание: #탄수화물 #저항성전분 #염증 #혈당
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예전에는 우리 몸에 지방이 최대의 적이라고 생각했지만
최근에는 지방보다 탄수화물이 더 적이라는 인식이 생겼습니다
하지만 모든 탄수화물이 다 나쁜 건 아닌데요
그 중 몸에 좋은 탄수화물이 바로 '저항성 전분'입니다

저항성 전분을 늘리면
염증의 원인이 되는 당독소와 인슐린 분비를 떨어뜨려
혈당을 조절하는데 도움이 되고 있는데요.

건강한 탄수화물을 섭취하기 위해서는
저항성 전분의 섭취를 늘려야 하는데,
그러려면 우선 저항성 전분이 어떤 작용을 하고
어떤 음식에 저항성 전분이 많이 함유되어 있는지
제대로 아는 것이 중요합니다.

이번 영상에서는 '이명이 사라지는 순간' STEP 2
'염증과 혈당을 동시에 잡는 법'에 수록된 내용을
이웃집닥터 하이맵클리닉 김혜연원장님과 이희창원장님이
자세하게 설명해 드리는 시간을 가졌습니다.

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1/ 기능의학과 정신과 전문의 협진시스템으로 구성되어있습니다.
2/ 이명, 공황장애, 불면즈 등에 대한 비약물치료 TMS, 뇌파검사장비, 이명전문검사장비가 구비되어있습니다.
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