Тайлер Твистс при локте теннисиста (латеральный эпикондилит) | Решение боли силой

Описание: Локоть теннисиста, также известный как латеральный эпикондилит, — распространённое заболевание, которое чаще всего поражает латеральную (внешнюю) часть локтя. Локоть теннисиста — это разновидность тендинита, которая хорошо поддаётся укрепляющим упражнениям. Скручивания Тайлера — одно из лучших упражнений для укрепления сухожилий разгибателей и снятия боли в локте.

Доктор Карл Бэрд, доктор медицинских наук, магистр наук, объясняет, как выполнять скручивания Тайлера для восстановления после «локтя теннисиста».

================
Начните свой путь к силе. Моя БЕСПЛАТНАЯ программа силовых тренировок 💪
===============
«Избавление от боли с помощью силы — пошаговая программа силовых тренировок для взрослых, ограниченных в возможностях из-за боли в суставах».

https://solvingpainwithstrength.com/f...

================
РАБОТАЙТЕ СО МНОЙ 👨‍⚕️
===============
https://solvingpainwithstrength.com/c...

================
ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ ☕
===============
Хотите поддержать меня и мою работу? Угостите меня кофе :)
https://www.buymeacoffee.com/drbaird

================
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
===============
Данный контент (видео, описание, ссылки и комментарии) не является медицинской консультацией или планом лечения и предназначен исключительно для общего образования и демонстрации. Этот контент не следует использовать для самостоятельной диагностики или лечения каких-либо заболеваний, включая физические состояния. Не используйте этот контент, чтобы избежать обращения к своему лечащему врачу или заменить его рекомендации. Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед любыми действиями, описанными в этом контенте. Вы соглашаетесь возместить ущерб и оградить Solving Pain With Strength LLC, её должностных лиц, сотрудников и подрядчиков от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, возникших в результате использования или ненадлежащего использования вами этого контента. Solving Pain With Strength LLC не делает никаких заявлений относительно точности или пригодности этого контента. Использование этого контента осуществляется на ваш собственный риск.