Não Seja Fraco: A Força Interior e a Transformação | Monja Coen

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Não Seja Fraco: A Força Interior e a Transformação | Monja Coen

Neste vídeo inspirador, a Monja Coen explora a *capacidade humana de transformação* e a *força interior* que reside em cada um de nós. Descubra como a *prática zen budista* e a *meditação (zazen)* podem nos guiar para um caminho de **sabedoria, paz e não violência**, mesmo diante das adversidades do mundo.

Monja Coen nos convida a:
Refletir sobre nossas próprias falhas e o **compromisso com a transformação pessoal**.
Entender os *Três Tesouros do Budismo* (Buda, Darma e Sanga) e sua relevância para uma vida ética.
Aprender sobre a **postura correta na meditação (zazen)**, seja sentado no chão ou em uma cadeira, para facilitar o fluxo de energia vital.
Compreender que a verdadeira revolução começa no nosso coração, transformando a raiva e a violência em **compaixão e acolhimento**.

Este vídeo é um chamado para despertar a *consciência do corpo, da respiração e da mente**, buscando a **clareza da realidade* e a **solução para dores do mundo**. Uma profunda reflexão sobre como a **meditação não é apenas um "spa"**, mas uma ferramenta poderosa para enfrentar e transformar as dificuldades.

Assista e descubra como você pode ser a **transformação que o mundo precisa**, cultivando a paz em si mesmo para irradiá-la aos outros.

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