Соя и фитоэстрогены могут быть полезными и защитными.

Описание: В этом видео Эшли и Даниэль обсуждают распространенные заблуждения о сое. Они говорят о пользе сои для здоровья и роли фитоэстрогенов. Они подчеркивают важность понимания научных основ сои и ее защитного действия против различных проблем со здоровьем, включая рак. В обсуждении также затрагиваются распространенные опасения.

Основные выводы:
Сою часто неправильно понимают и избегают из-за мифов.

Фитоэстрогены, содержащиеся в сое, могут быть полезны.

Соя не является самым богатым источником фитоэстрогенов.

Исследования показывают, что соя может снизить риск рака молочной железы.

Соя может способствовать здоровью кишечника и клеток толстой кишки.

Мужчинам не стоит бояться, что соя повлияет на уровень тестостерона.

Соя является полноценным источником белка со всеми аминокислотами.

Включение сои в рацион может улучшить общее состояние здоровья.

Если вы хотите обсудить вопросы питания и индивидуального подхода к лечению, вы можете записаться на консультацию с Эшли на нашем сайте здесь: https://crohnsandcolitisdietitians.com/

Разделы
00:00- Понимание сои: мифы и реальность
03:02- Фитоэстрогены: наука о сое
05:53- Соя и мужское здоровье: развенчание мифов
09:03- Включение сои в ваш рацион

#соя #фитоэстрогены #питаниеприсиндроме ВЗК #диетическиемифы #растительныйбелок #рискрака #диетологприсиндроме ВЗК #дружественныйксиндроме ВЗК #воспалительныепродукты #семьяприсиндроме ВЗК #жизньприсиндроме ВЗК #образжизниприсиндроме ВЗК #сообществоприсиндроме ВЗК #диетологприсиндроме ВЗК #проблемыприсиндроме ВЗК