Комплекс для плеч, шеи и трапеции! Для их освобождения и улучшения общего самочувствия
Автор: Павел Филимонов
Загружено: 2026-03-04
Просмотров: 48
Описание:
Эта терапевтическая тренировка мягко помогает опустить плечи вниз, снять избыточное напряжение с шеи и уменьшить головные боли!🙌
А ещё — она становится источником дополнительной энергии: улучшается кровообращение головного мозга, а значит, питание получает наш главный энергопотребитель. В результате бодрость и ясность возвращаются не только в голову, но и во всё тело! ⚡️💡
Я собрал здесь упражнения, в которых мы особенно внимательно работаем с шейно-плечевым поясом, с трапецией✨
Шея сегодня держит на себе слишком многое: темп жизни, экраны, ответственность, не проговорённые эмоции! 🐢
Она действительно заслуживает отдельного, бережного внимания❤️
В практике мы возвращаем тело в естественное положение, даём ци свободно течь, а мышцам — отпускать то, что они давно удерживают без необходимости! 🌊😌
Что вы почувствуете после выполнения:
— Плечи мягко опускаются вниз сами 😮💨
— Ощущение, будто шея удлинилась и вышла из раковины 🐚✨
— Тёплая волна в голове, шее и трапециях 🔥
— Больше лёгкости, ясности и собранной энергии в теле 🌟
Если вы чувствуете напряжение или усталость —
сделайте эту практику.
Она простая, точная и даёт ощутимый результат! 💯👍
#цигун #цигунпрактика #здороваяшея
#снятиенапряжения #головнаяболь
#энергиявтеле #осознанноедвижение
#телоиэнергия #плечишея
#восстановление
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
