دشمنان دیابت

Описание: 🌿 دشمنان دیابت: تغذیه‌ای هوشمند برای کنترل قند خون
در دنیای تغذیه، برخی خوراکی‌ها نه‌تنها مفیدند، بلکه دشمن سرسخت دیابت محسوب می‌شوند.
قهرمانان تغذیه‌ای که در خط مقدم مبارزه با دیابت قرار دارند:

دانه چیا،تخم مرغ تخم کتان،ماهی سالمون سرشار از فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳، منبع عالی از پروتئین با شاخص گلیسمی صفر، که احساس سیری را افزایش داده و نوسانات قند خون را کاهش می‌دهدو به بهبود حساسیت انسولین و سلامت قلب کمک می‌کند.
با گنجاندن این مواد غذایی در رژیم روزانه، می‌توان قدمی مؤثر در مسیر کنترل دیابت و ارتقای سلامت برداشت.