Buikspieren trainen: 7 minute workout - Russian twist, leg raises en plank dips 🥵 | ab workout
Автор: a.s.r. Vitality
Загружено: 2023-01-02
Просмотров: 71503
Описание:
In deze 7 minute workout train je je buikspieren met verschillende oefeningen samen met personal trainer Marloes. Ga aan de slag met o.a. Russian twists, leg raises plank dips. Door deze 7 minute ab workout regelmatig te herhalen train je je buikspieren.
Over a.s.r. Vitality
a.s.r. Vitality is hét beweegprogramma dat bewegen beloont. Bewegen is goed voor je. Toch schiet het er vaak bij in. Met a.s.r. Vitality gaat dat veranderen! Start met méér bewegen, krijg Vitality Punten en verdien interessante beloningen: wekelijks, maandelijks én jaarlijks. a.s.r. Vitality is er voor particulieren, ondernemers en werkgevers! Doe je mee?
Social kanalen
Instagram - / asrvitality
Facebook - / asrvitality
LinkedIn - / asr-. .
Pinterest - / asr_vitality
Alle buik workouts op een rij:
00:00 7 Minute Buik Workout: buikspieren trainen met personal trainer Marloes
00:24 Oefening 1. Swimmer crunch
01:13 Oefening 2. Low plank climber
02:14 Oefening 3. Russian twist
03:20 Oefening 4. Leg raises
04:15 Oefening 5. Single leg raises
05:19 Oefening 6. Slow bicycle crunch
06:13 Oefening 7. Plank dips
07:12 Klaar!
#7minuteworkout #abworkout #buikspieren #asrvitality
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
